Animalscaretips
Fleksibilitet
Hvad er fordelen ved at være fleksibel?
At strække din krop for at blive mere smidig og fleksibel giver mange fysiske fordele. Sådan træning giver mulighed for lettere og dybere bevægelser, ...
Hvilken fleksibilitetstræning?
Fleksibilitetstræning involverer lavintensive øvelser, der øger det samlede bevægelsesområde i et led eller en gruppe af led. Fleksibilitets- og balan...