Hvad er den bedste grøntsag?

De 14 sundeste grøntsager på jorden

1. Spinat. Denne bladgrønne topper listen som en af ​​de sundeste grøntsager takket være dens imponerende næringsprofil. ...
2. Gulerødder. ...
3. Broccoli. ...
4. Hvidløg. ...
5. Rosenkål. ...
6. Grønkål. ...
7. Grønne ærter. ...
8. Chard.

1. Hvad er grøntsag nummer 1 at undgå?
2. Hvilke grøntsager smager bedst?
3. Hvad er den sundeste frugt nummer 1?

Hvad er grøntsag nummer 1 at undgå?

Jordbær topper listen, efterfulgt af spinat. (Den fulde 2019 Dirty Dozen-liste, rangeret fra mest forurenet til mindst, inkluderer jordbær, spinat, grønkål, nektariner, æbler, druer, ferskner, kirsebær, pærer, tomater, selleri og kartofler.)

Hvilke grøntsager smager bedst?

Radiser, gulerødder, peberfrugt, agurk, cherrytomater, snapsærter, friske grønne bønner, selleri og blomkål er meget mere lækre rå end pastinak, kartoffel eller sukkerroer. Disse senere grøntsager kan være en fornøjelse, når de er stegt, hvilket gør dem blødere og sødere at spise.

Hvad er den sundeste frugt nummer 1?

1. Æbler. En af de mest populære frugter, æbler er fyldt med næring. De er rige på både opløselige og uopløselige fibre, såsom pektin, hemicellulose og cellulose.