Hvad er al maden fra kød- og alternativgruppen?

De grundlæggende fødevaregrupper er:

• brød, korn, ris, pasta, nudler og andre kornsorter.
• grøntsager og bælgfrugter.
• frugt.
• mælk, yoghurt, ost og/eller alternativer.
• magert kød, fisk, fjerkræ, æg, nødder og bælgfrugter.

1. Hvilke fødevarer er bortset fra kødgruppen?
2. Hvad er alt i kødgruppen?
3. Hvad er de 5 fødevaregrupper?
4. Er fisk i kødfødevaregruppen?
5. Hvad gør kød og alternativer for din krop?
6. Hvilken mad er et vegetarisk valg i proteinfødevaregruppen?
7. Hvad er et proteinalternativ?
8. Er æg et kødalternativ?

Hvilke fødevarer er bortset fra kødgruppen?

Magert kød - Oksekød, lam, kalvekød, svinekød, kænguru, magre (lavere salt) pølser. Fjerkræ - Kylling, kalkun, and, emu, gås, buskfugle. Fisk og skaldyr - Fisk, rejer, krabber, hummer, muslinger, østers, kammuslinger, muslinger. Æg - Kyllingeæg, andeæg.

Hvad er alt i kødgruppen?

Kød og protein. Det næste niveau i Madguidepyramiden, niveau tre fra bunden, er kødgruppen. Denne gruppe omfatter en række fødevarer, herunder oksekød, svinekød, kylling, kalkun, fisk, vildt, æg, tørre bønner (bælgfrugter, linser og ærter), sojamad, nødder og jordnøddesmør.

Hvad er de 5 fødevaregrupper?

Som MyPlate-ikonet viser, er de fem fødevaregrupper frugter, grøntsager, korn, proteinfødevarer og mejeriprodukter.

Er fisk i kødfødevaregruppen?

Bundlinjen

Efter nogle definitioner betragtes fisk som kød, og af andre er det ikke. Fisk er kødet af et dyr, der bruges til mad, og efter den definition er det kød.

Hvad gør kød og alternativer for din krop?

Kød og alternativer giver kroppen protein, B-vitaminer og mineraler som jern og zink og magnesium. Selvom fødevarer i denne gruppe er vigtige for dit helbred, bør de ikke tage den største plads på tallerkenen.

Hvilken mad er et vegetarisk valg i proteinfødevaregruppen?

Vegetariske muligheder i Protein Foods Group omfatter bønner, ærter og linser, nødder, frø og sojaprodukter.

Hvad er et proteinalternativ?

Alternative proteinkilder omfatter alt fra alger til re-konstruerede plantebaserede bælgfrugter og en række køderstatninger. Tænk på laboratoriedyrket kød, plantebaseret kød, encellede proteiner fra gær eller alger og spiselige insekter.

Er æg et kødalternativ?

Ja, æg findes ofte i mejeri-sagen, men de tilhører fødevaregruppen Kød og Alternativer.